Courir mieux, avec science et plaisir.

Team Lavigne/Leboeuf, c'est une équipe de coaching en course à pied — route et trail — ancré en Outaouais. On t'accompagne avec une approche fondée sur la passion, l'expérience du terrain et les données de la science de l'entraînement, sans jamais perdre de vue l'essentiel : que tu aies du plaisir à courir. Que tu démarres ton premier 5 km ou que tu prépares un ultra en montagne, on est là pour t'aider à progresser à ta façon.

Notre équipe

Choisis ton coach — chacun a sa page et ses services.

Maxime Leboeuf
Maxime LeboeufCoach, Marathonnien, Papa6 servicesVoir sa page →
E
Eric LavigneCoach, Épidémiologiste4 servicesVoir sa page →

Services

Événement

Gatineau - Groupe de course sur route (Juillet- Octobre 2026)

Entraînement par intervalles sur la piste d'athlétisme Mont-Bleu chaque jeudi supervisé par Éric Lavigne (18h) et Paul (17h).

  • Encadrement par un coach
  • Programme d'entraînement de groupe
  • Parcours et allures adaptés
  • Moment convivial entre coureurs
  • + 1 autre inclus
Course sur routePiste / demi-fond
120 $
Taxes calculées à la caisse
avec Eric Lavigne
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Plan personnalisé

Plan personnalisé

Un plan bâti sur mesure pour toi.

  • Appel de démarrage 1-1 de 30 min
  • Plan bâti sur mesure après un court questionnaire
  • Adapté à ton objectif, ton niveau et ton calendrier
  • Séances détaillées avec cibles d’allure
  • + 1 autre inclus
dès150 $· 8 à 16 semaines
Taxes calculées à la caisse
avec Maxime Leboeuf
Choisir la durée
Suivi personnalisé

Coaching personnalisé - Premium

Coaching personnalisé Un accompagnement sur mesure, construit autour de ta vie et de tes objectifs réels.

  • Plan d’entraînement personnalisé, ajusté chaque semaine
  • Séances détaillées : allures, zones, durées, objectifs
  • Suivi continu de ta progression et de ta charge d’entraînement
  • Échanges illimités avec ton coach par messages
  • + 4 autres inclus
Course sur routeTrail / course en montagne
200 $/ mois
Taxes calculées à la caisse
avec Eric Lavigne
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Test

Test lactate — analyse & zones d’entraînement

Sais exactement à quelles allures t’entraîner, preuves à l’appui.

  • Test à paliers progressifs avec prélèvements de lactate
  • Détermination de tes seuils (LT1 / LT2) et de ta VMA
  • Tes 7 zones d’entraînement personnalisées (allure + fréquence cardiaque)
  • Rapport clair avec pistes d’action concrètes pour ta prochaine progression
  • + 1 autre inclus
Course sur route
150 $· 60 min
Taxes calculées à la caisse
avec Eric Lavigne
Réserver
Plan d’entraînement (prêt)

Plan d’entraînement

Un plan clé en main, structuré comme il faut, à suivre à ton rythme.

  • Plan structuré du début à ta course objectif
  • Séances détaillées : type, durée, allures cibles
  • Progression de charge planifiée, avec semaines d’allègement
  • Déposé directement dans ton calendrier Paliers
Inscription
avec Maxime Leboeuf
S’inscrire
Suivi personnalisé

Coaching personnalisé - Standard

Un accompagnement complet, construit autour de ta vie et de tes objectifs.

  • Un appel de bienvenue pour cerner tes objectifs et lancer ton suivi
  • Plan d’entraînement personnalisé, ajusté chaque semaine
  • Séances détaillées : allures, zones, durées, objectifs
  • Suivi continu de ta progression et de ta charge
  • + 4 autres inclus
Course sur routeTrail / course en montagne
150 $/ mois
Taxes calculées à la caisse
avec Eric Lavigne
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Suivi personnalisé

Coaching personnalisé - Standard

Un accompagnement complet, construit autour de ta vie et de tes objectifs.

  • Un appel de bienvenue pour cerner tes objectifs et lancer ton suivi
  • Plan d’entraînement personnalisé, ajusté chaque semaine
  • Séances détaillées : allures, zones, durées, objectifs
  • Suivi continu de ta progression et de ta charge
  • + 4 autres inclus
Course sur routeTrail / course en montagne
150 $/ mois
Taxes calculées à la caisse
avec Maxime Leboeuf
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Suivi personnalisé

Coaching personnalisé - Premium

Coaching personnalisé Un accompagnement sur mesure, construit autour de ta vie et de tes objectifs réels.

  • Plan d’entraînement personnalisé, ajusté chaque semaine
  • Séances détaillées : allures, zones, durées, objectifs
  • Suivi continu de ta progression et de ta charge d’entraînement
  • Échanges illimités avec ton coach par messages
  • + 4 autres inclus
Sur candidatureCourse sur routeTrail / course en montagne
200 $/ mois
Taxes calculées à la caisse
avec Maxime Leboeuf
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Test

Test lactate — analyse & zones d’entraînement

Sais exactement à quelles allures t’entraîner, preuves à l’appui.

  • Test à paliers progressifs avec prélèvements de lactate
  • Détermination de tes seuils (LT1 / LT2) et de ta VMA
  • Tes 7 zones d’entraînement personnalisées (allure + fréquence cardiaque)
  • Rapport clair avec pistes d’action concrètes pour ta prochaine progression
  • + 1 autre inclus
Course sur route
150 $· 60 min
Taxes calculées à la caisse
avec Maxime Leboeuf
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Appel / Visio

Demo Paliers (1h)

Visio pour présenter Paliers, sans engagement aux coachs, studios et club.

  • 60 minutes
  • Créneau choisi en ligne
  • Questions au coach par message
Inscription
avec Maxime Leboeuf
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Chaque service est vendu par le coach concerné. Paiement sécurisé par Stripe.

Avis clients

★★★★★5.0/5· 7 avis

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★★★★★Ami(es) - Coaching personnalisé

Éric est le meilleur coach que j'ai eu en près de 30 ans à faire du sport d'endurance. J'ai battu tout mes records personnels depuis que je cours avec lui!

Julien · 2026-10-20
★★★★★Coaching personnalisé - Standard

J’aime avoir quelqu’un qui m’aide à être plus objective dans mes entraînements et qui m’aide à grandir en tant qu’athlète et coach en voyant mes entraînements sous un autre angle. Quand je faisais mes propres entraînements je me mettais toujours en dernier tandis qu’avec un coach ça me permet de me mettre en premier et d’optimiser mon énergie à m’entraîner, récupérer et à être meilleure dans mon travail.

Véro · 2026-10-18
★★★★★Gatineau - Groupe de course sur route (Juillet- Octobre 2026)

Toujours une belle expérience de travailler en groupe et avec le support j'ai pu atteindre mon objectif de course de la saison, un beau PB au demi!

Martial · 2026-09-23
★★★★★Gatineau - Groupe de course sur route (Juillet- Octobre 2026)

Éric est un bon coach. Il offre de bons entraînements qui s'adaptent aux différents types de coureurs. Sympathique et attentionné.

Louis S. · 2026-09-13
★★★★★Gatineau - Groupe de course sur route (Juillet- Octobre 2026)

Super entraînements structurés, progressifs, de qualité… qui ne laissent personne derrière, mais qui ne laissent personne dans leur zone de confort non plus!! Vous voulez vous améliorer, progresser, repousser (ou découvrir) vos limites?? Ce sont les RV à mettre à votre calendrier!! Lundis et jeudis 18h. 🕕

Club Bionick Triathlon Outaouais · 2026-09-13
★★★★★Gatineau - Groupe de course sur route (Juillet- Octobre 2026)

De supers entraînements motivants avec une belle gang et des coachs passionnés!

Max · 2026-09-13
★★★★★Test lactate — analyse & zones d’entraînement

Super belle expérience! Un treadmill de qualité professionelle combiné à l'air climatisé et aux encouragements de Max et Éric nous met dans les conditions idéales pour atteindre notre plein potentiel au cours du test. Je repars avec un rapport d'analyse sur utile et motivant.

Julien · 2026-08-07